Работа в вашем городе



Метод максимальных усилий предполагает:

  • предельные или околопредельные отягощения
  • максимально возможное количество повторений упражнений
  • однократный подъем штанги
  • максимальное напряжение мышцы с малыми отягощениями


Еще вопросы:










Написать комментарий


Как к Вам обращаться: Адрес электронной почты: Ваше сообщение: